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 Quelques recettes

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MessageSujet: Quelques recettes   Jeu 26 Fév - 10:15

Concentration


La concentration moyenne et sécuritaire en huiles essentielles est de :
Huile pour le visage : de 1 à 2 % (20 à 40 gouttes pour 10 cl)
Huile de massage corporel : de 2 à 5% (40 à 100 gouttes pour 10 cl)
Huile thérapeutiques : de 5 à 10% (1 à 1.5 cuiller à café pour 10 cl)
Il faut insister afin de bien faire pénétrer les essences et qu'ainsi les principes aromatiques puissent produire tous leurs effets.
Quelques recettes


Raideurs musculaires



  • H.E. de bois de camphrier de chine 3 ml
  • H.E. de girofle 2 ml
  • H.E. de gaulthérie couchée 2 ml
  • H.E. d'eucalyptus citronné 1 ml
  • H.E. de menthe poivrée 1 ml
  • H.E. d'écorce de cannelle de Ceylan 0, 5 ml
  • Huile de germe de blé 5 ml
  • Huile de noisette qsp. 100 ml
Masser les parties douloureuses

Insomnie



  • H.E. de vétiver 1 ml
  • H.E. de lavande vraie 3 ml
  • H.E. de petit grain 2 gouttes
  • H.V. de pépins de raisins 100 ml
Masser le plexus solaire, la nuque et la poitrine.

Anti-cellulite



  • H.E. de pamplemousse 5 ml
  • H.E. de cyprès 5 ml
  • H.V. de Rose musquée du Chili 5 ml
  • H.V. d'argan 100 ml
Masser et pétrir les cuisses, les hanches, les fesses et le haut des bras 3 fois par semaine.

Anti-Stress



  • H.E. Leptosperme citronné 3 ml
  • H.E. Mandarine 2 ml
  • H.E. Coriandre 1 ml
  • H.E. Ylang-ylang 2 ml
  • H.E. Basilic 2 ml
  • H.V. de pépins de raisins 100 ml
Masser le plexus solaire, la nuque et la poitrine.

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